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10歲孩子喝純牛奶有助于生長發育，具體有以下幾種好處：1、豐富蛋白質：純牛奶中含有豐富蛋白質，蛋白質是孩子生長發育最基礎的營養物質，身體組織器官的基本組成單位就有蛋白質，如免疫球蛋白、血紅蛋白等都含有豐富蛋白質。所以孩子要長高、長胖或使器官成熟，都離不開蛋白質的攝入。蛋白質存在于許多食物中，但是牛奶屬于動物蛋白，優于植物蛋白。所以對于孩子的生長發育，每天適量喝一杯奶有一定好處，250ml或500ml的量都可；2、充足鈣量：如果孩子攝入充足的純牛奶，就不用單獨補鈣，因為純牛奶中鈣量足夠滿足孩子生長發育的要求。除非孩子患有特殊佝僂病，治療時才需要另外補鈣。