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吃了螃蟹能適當喝酸奶。因為從西醫營養學角度而言，螃蟹和酸奶中都富含有豐富的優質蛋白質，而優質蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料。因此對于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，如果吃了螃蟹之后，適當地喝酸奶，能夠增加體內優質蛋白質的攝入，促進體內免疫物質生成，在提高機體免疫力方面有著積極作用。吃了螃蟹適當地喝酸奶，為機體提供優質蛋白質，還能夠為肌肉形成提供豐富的原料。因此對于經常體育鍛煉或者經常進行體力勞動的人，如果適當地吃了螃蟹、喝酸奶，為機體補充優質蛋白質，促進肌肉合成，在提高肌肉力量 、預防和緩解肌肉衰減綜合征方面，都有著積極的作用。因為螃蟹和酸奶都偏寒涼，如果一起吃，兩者不可超量，適當吃螃蟹和酸奶沒有問題。