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提肛運(yùn)動(dòng)是對(duì)會(huì)陰部肌肉群整體力量訓(xùn)練的一個(gè)康復(fù)性動(dòng)作，它對(duì)于改善女性陰道前壁的膨出、子宮脫垂以及尿失禁有較好的效果。很多年輕產(chǎn)婦，在生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)短暫性的壓力性尿失禁，這會(huì)給患者本人的生活質(zhì)量、工作、學(xué)習(xí)帶來一定影響，此時(shí)提肛運(yùn)動(dòng)可以有效的加強(qiáng)盆腔、盆底肌肉群的力量訓(xùn)練，對(duì)于改善尿控，包括改善女性生殖系統(tǒng)的功能和陰道壁肌肉的力量群，都有較好的效果。一部分患者通過長(zhǎng)期的提肛運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)女性陰道壁肌肉層的力量，改善性生活質(zhì)量。它對(duì)于男性同樣也具有重要的意義，很多男性通過提肛運(yùn)動(dòng)可改善尿失禁問題，患者做過尿道手術(shù)或前列腺癌的根治性切除手術(shù)后，會(huì)切除尿道內(nèi)括約肌，就需要通過加強(qiáng)盆底肌肉群的力量來輔助增強(qiáng)控尿功能，提肛運(yùn)動(dòng)可以在很多病人身上體現(xiàn)出良好的改善尿控功能的效果。