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褪黑素有用嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 賴光輝 主任醫師
褪黑素是由人體松果體產生的一種氨類的激素,具有廣泛的作用,臨床表現在以下幾個方面:1、延緩衰老:機體內的酶促反應或者是非酶促反應都會產生大量的自由基,自由基與衰老之間有密切的關系。正常機體自由基的產生和清除處于一種平衡的狀態,尤其是處于一種動態平衡狀態。如果這種狀態被打破,那么自由基就會引起生物大分子如脂質、蛋白質、核酸的損傷,導致細胞結構的破壞和機體的衰老。褪黑素通過清除自由基,而達到抗氧化、抑制脂質的過氧化反應,來保護細胞結構,防止DNA的損傷,降低機體內的過氧化物的含量,從而延緩衰老;2、改善睡眠:褪黑素能夠縮短睡前睡覺的時間和入睡時間,從而改善睡眠,提高睡眠質量,特別是能夠延長深睡眠時效。此外,目前褪黑素還可以用于心臟保護的治療以及艾滋病的控制治療等。
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