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寶寶護眼吃什么

參與醫生

上海市兒童醫院 邸悅 副主任醫師
所謂的護眼就是比如防止近視、減輕視疲勞,或者緩解眼干澀,理論上跟吃的沒有什么太大關系。當然了,眼球發育過程當中確實需要一些微量元素,比如鋅、維生素A、維生素C、維生素B12,這種微量元素可能對眼球的發育很關鍵、很重要。但對于目前小孩的生活條件來講,基本不存在缺乏微量元素,因為在吃肉、蛋、奶,正常的飲食,包括喝牛奶這些過程當中,或多或少微量元素是完全滿足。所以說,其實沒有必要額外補微量元素,或者營養東西,因為補了也不一定能吸收,吃了之后不吸收,其實跟沒吃一樣。另外,護眼跟吃的其實扯不上關系,隨著血液循環,眼球正常發育所需要的東西都可以通過日常的飲食得到改善。?當然有的時候,比如吃魚肝油或者吃胡蘿卜,通過心理暗示可能會覺得好像眼睛有一定緩解,但從理論上講,沒有太直接的關系。
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