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有的家長問寶寶補鈣吃什么好，首先要明確一個原因，就是自己家的孩子是否缺鈣，這是非常重要的因素。并不是說孩子出汗多、食欲不好，或囟門閉合晚就是缺鈣。如果擔心孩子缺鈣，可到醫院請醫生幫忙鑒定。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。但當孩子明確有明顯缺鈣表現時，及時補充鈣劑是非常正確選擇。鈣劑補充一般為口服，任何一種口服的鈣劑對鈣缺乏都是有幫助。無論是碳酸鈣還是葡萄糖酸鈣，只要是合理使用，都可糾正孩子缺鈣表現。除了飲食以外，可以增加孩子戶外日照時間，充足的太陽光照射可幫助寶寶進一步攝入鈣。