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吃完辣的胃里灼熱緩解方法常見有多喝水及使用胃黏膜保護劑，具體如下：1、多喝水：如果吃完辣的胃里很熱可適當多喝水，尤為溫開水、礦泉水，可以幫助稀釋、緩解不適感；2、使用胃黏膜保護劑：使用胃黏膜保護劑，尤為外源性的黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂咀嚼片、鋁鎂加混懸液及硫糖鋁等藥物。可快速覆蓋到胃黏膜表面，起到修復、保護胃黏膜的作用，可幫助迅速緩解胃部的灼熱、不適感。辣的食物對胃黏膜有直接的刺激作用，部分較敏感人群，食用辣的食物后可能臉都會通紅隨即出汗。若辣直接作用到胃內，會對胃黏膜造成一定損傷，因此吃辣的食物需注意適量。