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一般來(lái)說(shuō)耳鳴有一定的聽力損傷或聽神經(jīng)功能障礙，此時(shí)主要吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，或能夠促進(jìn)耳部循環(huán)和供血、供氧的食物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)可以選擇維生素類的食物，維生素B族主要存在于谷物內(nèi)。中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，所以可以吃補(bǔ)腎的食物，比如海參、肉蓯蓉，還有核桃有補(bǔ)腦、補(bǔ)腎的作用，能夠有所緩解耳鳴。耳聾可能和肝膽火旺有關(guān)系，可以吃清瀉肝膽的食物，像深海魚類、紫菜、海帶有清肝火的效果。耳鳴、耳聾吃的食物相對(duì)比較雜，主要是營(yíng)養(yǎng)要相對(duì)比較全面，可以吃補(bǔ)充維生素以及能夠補(bǔ)益肝腎的食物。