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耳鳴的病人首先要減少脂肪的攝入，過量攝入脂肪會帶來很多的健康隱患，通常會使血脂升高，從而引起血液黏滯度增大，引起動脈硬化。而耳竇對于血的供應性很敏感，一旦供應不足容易發生供血障礙，容易導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴和耳聾的問題。所以在日常飲食中，要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚籽、油炸食品等富含脂類的食物。其次盡量少吃辛辣、刺激的食物，減少酒精、咖啡因的攝入，要戒煙。部分耳鳴考慮與炎癥有關，而進食這些食物可能會刺激炎癥的發生，導致患者耳鳴的癥狀加劇。酒精和尼古丁會對神經系統造成損害，有可能引起聽覺神經的損傷，從而導致耳鳴的發生。因此平時會提醒患者減少脂肪攝入，而且避免吃辣的、油炸的或者刺激性的食物，盡量減少酒精和咖啡因的攝入。