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干一天活腳底板感到疼痛，常見的原因有以下幾種：1、腳底長時間勞累：長時間站立或行走，腳底始終處于疲勞狀態，可能壓迫刺激，造成足部疼痛癥狀；2、腳步負擔過重：走路姿勢不正確，或者穿不合腳的鞋子，導致腳部負擔過重，間接導致足部疼痛；3、腳部疾病：可能患者本身腳部有疾病，如骨刺，由于腳底肌肉或韌帶受到骨刺的刺激，力量不平衡，骨膜受到牽拉，產生疼痛的感覺，在醫學上被稱為跟部骨膜炎，可以誘發腳底板疼痛；4、壓迫足底神經：足底的神經受到壓迫，會產生疼痛，可能和以前受到的創傷、骨性關節炎或者內分泌失調有一定關系；5、韌帶損傷或其他慢性損傷：韌帶有損傷或者患者本身有長期的慢性損傷，導致足骨頭之間的肌肉力量不均衡，走路時引起腳疼痛；6、骨畸形：本來骨頭有畸形，沒有辦法有效地承擔身體力量，就會導致骨頭磨損，從而拉傷韌帶，導致腳底板疼痛。