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肩鎖關節的脫位，一般需要術后1-3個月恢復日常的肩關節活動。如果是做打羽毛球等比較劇烈的體育鍛煉，恢復正常需要6個月的時間，因為只有6個月左右的時間韌帶才能夠比較穩妥長上。日常的生活活動，3個月左右可以恢復。如果肩鎖關節脫位手術固定得比較牢靠，在手術后1周左右，可以進行。肩鎖骨脫位術后需要正常活動的恢復時間，與肩鎖關節脫位的類型、固定類型、可靠度等直接相關，很難一概而論，具體時間需要咨詢手術醫生進行鍛煉指導。對于術后康復，如果經濟條件允許可以找專業的機構，進行一對一的康復指導，可能恢復得更快、更好。