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老寒腿在醫學上稱之為骨關節炎，主要是膝關節或者踝關節炎癥，可以通過以下方法治療：1、生活護理：其實關節對于外界的溫度非常敏感，所以在秋冬季節交替時或者春天一停暖氣，也容易出現關節疼痛的加重情況，很多患者都有這種體驗。因此患者要注意避免受涼、避免外界溫度的刺激，可以在氣溫變化劇烈時戴上護膝，即便在夜間睡眠時也戴上保暖護膝，對于關節疼痛的緩解有非常大的益處。除此之外，應該注意減少關節軟骨的磨損，避免長時間地爬樓、爬山或長距離行走，減輕自身的體重，這樣就能減少關節軟骨的過度磨損；2、功能鍛煉：同時應該增加保護性的因素，應該多做直腿抬高訓練，躺在床上雙側直腿抬高或者空蹬自行車。可以通過免負重訓練增加股四頭肌肉的強度，尤其是股內側肌肉的力量，這樣可以使髕骨更加的穩定、減少軟骨的磨損，有助于伸膝裝置的保護、延緩關節的老化；3、藥物治療：對于骨關節炎，必要時可以外用膏藥，也可以口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等。通過有氧運動、適當的藥物保護，可以使關節炎癥癥狀逐漸緩解，同時延緩其退變速度。改變生活方式，對于骨關節炎的治療非常重要。