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走多路腳酸疼最常見的原因為局部勞損和乳酸堆積。若長時間行走，反復的足關節運動，加上足的卡壓，局部會產生運動后的代謝產物，即乳酸之類的代謝產物。隨著時間推移，會產生一定的堆積，并可引起骨關節、肌筋膜、足底筋膜會產生酸痛的感覺。在此之前，可能與穿鞋也有關系，如穿鞋較緊，局部受到卡壓，短時間不會產生明顯癥狀。但是行走過長時間，由于局部血液循環不良，局部會產生無菌性炎癥，此類無菌性炎癥可引起足底酸痛。足在放松的狀態下，局部的血液循環才能改善。長時間的走路，足底的筋膜和血管一直處于受壓的狀態，放松的時間比較少。反復的受壓，局部會產生輕微的損傷或代謝產物堆積。如果不能放松，如休息，讓堆積的代謝產物盡快地消散開，此類腳部的酸疼會越來越重。此類情況在日常生活中比較常見，也有罕見的情況，如腰椎、坐骨神經異常，腳也容易發生酸疼。此類情況的鑒別，需要到醫院由醫生來進行。