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從醫學理論來講，腳上有人體各臟器的反射區和穴位及經絡，熱水泡腳也有利于刺激6條最主要的經絡，同時可以緩解疲勞等不適。女性經期可以出現各種各樣的不適，比如說腰酸背痛、小腹疼痛、腹瀉。月經期間泡腳可以緩解痛經現象，尤其在寒冷的冬季，可以通過泡腳提高體溫，有效地驅走寒冷。泡腳還可以能夠有效地促進血液循環、活血化瘀，對于體寒或者氣滯血瘀的女性有好處。泡腳時應使用溫熱水泡腳，避免使用冷水泡腳。