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懷孕以后肯定要吃葉酸，關鍵是現在預防神經管缺陷，孕期提倡每個孕婦都吃葉酸，國家有免費發放葉酸，也有循證醫學的證據，認為在孕前3個月或者孕期前3個月常規補充葉酸，可以降低出生缺陷。除降低神經管缺陷、腦積水和脊柱裂以外，還可以降低孕產婦子癇前期的發生，降低胎兒心臟病的發生等，這是葉酸的益處。而服用葉酸的劑量也比較講究，如果葉酸缺乏，曾經懷過胎兒畸形，以脊柱裂和腦積水為主的胎兒，葉酸可以補到5mg。所以平時補充的葉酸劑量比較少，只需要0.4mg和0.8mg即可。而如果有過特殊情況，補充的葉酸量就不一樣。