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通常并無男性一天中精子旺盛的時間點說法，精子活性或數量與禁欲時間有關，禁欲時間過長、過短，均可能會影響精液質量。檢查精液常規建議禁欲3-5天，禁欲時間過長，體內過多精子積存，可能會影響精子整體活力；禁欲時間過短，精子數量可能得不到及時補充，進而表現為偏低。若男性想要檢查精液或有備孕需求，建議2-3天/次性生活，既可以補充數量，又可以保持活性。同時規律性生活可以使精液有所流動，進而保持精子活性。了解男性生育能力，主要進行精液常規檢查進行評估質量，包括密度、活力、形態等。精液常規檢查出現問題，可以深入尋找原因，并進行相應治療。