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站久了小腿浮腫的原因，一是因為小腿肌肉不收縮，回流不快，二是因為血管本身有問題，血液反著流，總的來說是血流不暢。下肢的靜脈回流取決于幾個機制，一是心臟收縮，二是呼吸，三是小腿肌肉收縮，另外一個是靜脈瓣上有瓣膜，阻攔血液反流到腳上，通過這幾個機制后腳上的血液就會流到心臟去，不會造成下肢的腫脹。但有的人站久了肌肉不收縮，加上瓣膜可能功能不好，血液回流不夠及時，再加上瓣膜的閥門壞了，血液反著往下流淤積在腳上，時間一長就會造成下肢腳上水腫。所以如果出現站久了小腿腫脹，要經常活動下肢，必要時通過穿彈力襪促進下肢的血液回流，這樣有可能減輕小腿浮腫。