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乳腺癌術后功能鍛煉的主要目的是預防并發癥，如肩部活動障礙以及上肢的水腫，具體方法如下： 1、乳腺癌術后24小時：可以在患肢下面墊個棉墊，然后進行伸直、握拳、轉腕的運動； 2、乳腺癌術后第1-3天：增加肘關節屈伸運動； 3、術后第4-6天：練習手掌摸對側的肩和同側的耳廓運動； 4、術后第7-8天：進行肩關節活動，可以用健側的手托住患側向上抬舉運動，直到超過頭部； 5、術后第9-10天：進行梳頭練習、爬墻運動，直至手指超過頭部； 6、術后第11-14天：手掌越過頭頂摸到背側耳廓，增加肩部的活動，也可以進行畫圈、旋轉的運動，如手臂外旋等。