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腸道蠕動慢便秘，可以適當多吃以下的食物進行改善：1、富含纖維素的蔬菜：例如芹菜、韭菜等，可以刺激腸道蠕動，同時也能夠增加大便的形態，即增加固體物質的量以刺激排便；2、紅心火龍果：紅心火龍果比普通的白心火龍果更有滑腸效果，能夠起到通便的作用；3、香蕉：香蕉能夠通便，特別是熟透的香蕉具有通便效果；4、蘋果：蘋果之類的水果均具有通便的作用；5、蜂蜜水：如果腸道蠕動慢，出現便秘，也可以飲用蜂蜜水，由于蜂蜜較甜，進入腸道以后可以增加腸道中的滲透壓，水分吸收會減少，起到通便的效果。如果患者出現本身腸道蠕動慢導致的便秘，需要少吃酸性食物，由于酸性收斂，包括白醋、獼猴桃、檸檬等食物，可以導致腸道蠕動減少，加重便秘的情況。