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游泳本身對于頸椎病并不會產生直接影響。通過游泳可以使頸后及整個背部的肌肉得到增強，以提高脊柱的穩定性，同時也包括頸椎的穩定性，即通過游泳可減輕或者消除頸椎病引起癥狀。 但是這種作用非常有限，即游泳只是作為一種輔助的手段對頸椎病進行治療。如果存在椎間盤突出、椎管狹窄，只是單純進行肌肉訓練不能解決根本問題，所以前提是必須消除椎間盤或者椎管狹窄的病理因素，才能通過項背肌的肌肉訓練來維持治療效果，預防進一步的退變。