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如果是早期比較輕型、非急性期的病人，可以選擇游泳，對治療頸椎病有一定療效。特別是蛙泳，可以使頸椎處于后仰狀態，有助于保持頸椎正常生理曲度。 頸椎病臨床上分神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感型、混合型，針對不同類型有不同治療方式。脊髓型頸椎病一旦確診，應盡早手術治療，否則病人將來會遺留嚴重的臨床癥狀，影響生活質量。神經根型頸椎病多采取保守治療就能夠緩解，甚至治愈，但部分人需要手術治療。椎動脈型頸椎病和交感型頸椎病在臨床上絕大多數病人通過保守治療可緩解，部分椎動脈型頸椎病需要手術解決。