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失眠的原因較多，中年人失眠原因也較多，比較常見(jiàn)的原因如下：1、生活事件的刺激或者工作壓力比較大：如果生活事件或者工作壓力都是暫時(shí)的，導(dǎo)致的失眠可能是短期失眠，可能最近半個(gè)月或最近十幾天出現(xiàn)失眠的情況。如果是此種情況，也不必太在意或者是不必過(guò)于擔(dān)心，等生活事件過(guò)去之后或者是工作壓力得到緩解之后，此種失眠就會(huì)逐漸得到改善，所以如果是這種情況，可以不做特殊地處理和治療；2、長(zhǎng)期的失眠：如果中年人出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，不管是什么原因?qū)е碌拇朔N失眠，在長(zhǎng)期的失眠過(guò)程當(dāng)中，可能會(huì)伴有焦慮、抑郁等相關(guān)的精神、心理方面發(fā)生變化。如果出現(xiàn)焦慮、抑郁等精神、心理方面的問(wèn)題，考慮是不是應(yīng)用抗焦慮、抗抑郁的藥物。所以如果是此種情況，首先完善焦慮、抑郁相關(guān)的評(píng)分，如果有明確的焦慮癥或者是抑郁癥等情況，應(yīng)用相應(yīng)的治療藥物，再者針對(duì)失眠也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜助眠的藥物來(lái)幫助改善癥狀。