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肝硬化的患者一天至少要保證6-8個小時睡眠會比較好，但具體并沒有強制要求，因為每個人的睡眠習慣、睡眠時間都不同。其實最主要的就是要在睡眠時達到比較平衡的狀態，每天要定點睡眠、定點起床，相對來說對整體的規律性比較好。不建議好幾天熬夜后再長時間睡眠來補充，這樣的情況下整個睡眠系統是紊亂的，會導致整個內分泌機制，包含整個肝臟功能都不利。所以最主要的是規律睡眠、規律飲食，每天要減少壓力性因素，比如容易導致失眠的因素，或容易導致失眠的茶飲、咖啡等，要根據具體情況去選用，盡量不要在睡前飲用這些比較容易導致睡眠障礙的食品或藥品。