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腰閃了較痛，此時可用腰托固定，同時可服用止痛藥、貼上膏藥或臥床休息，具體如下：1、帶腰托：腰閃了很痛，需要進行腰部制動，戴上腰托；2、使用止痛藥：可服用止痛藥，如塞來昔布，同時也可以外用中醫或西醫的止痛膏藥；3、臥床休息：若使用上述方法后腰痛仍無法緩解，可臥床休息，若癥狀過于嚴重，可到醫院進一步就診。腰突然間閃了一下較痛，往往為腰椎間盤突出或腰椎老化表現或癥狀。腰椎一共分五節，骨頭與骨頭中透明處為椎間盤，黃色部分為神經。隨年齡增大或不良的生活習慣導致椎間盤出現老化時，椎間盤高度會下降，腰椎的活動度會增加。脊柱后部有兩個小關節，小關節的活動度會增加。當出現突然間動作或剛起床突然間較緊張時，可能關節會出現關節交鎖，即出現腰被閃了的情況。