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寒咳吃什么食療

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉薇 主任醫師
寒咳時可以攝入溫性食物。蔬菜、魚、肉等食物都有一定的寒性,可以在做飯時增加蔥、姜、蒜等調料,一方面可以振奮陽氣、幫助消化、提高食欲,另一方面也有散寒、化痰的作用。準備食物時可以火候稍大,比如燜飯時,煮大米、小米、高粱米時可以讓里層燜出一層鍋巴,吃飯后再加熱鍋巴,飯后作為零食食用,有溫脾胃、助消化、化寒痰的作用。飯后也可以飲用陳皮泡的茶,幫助寒咳時溫運氣機、化痰濕。
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