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小孩不吃飯主要看導致其不愛吃飯的原因，針對原因來進行處理，具體如下： 1、最常見的原因是家長做的飯孩子不愛吃，不符合其口味是最主要的，說明家長沒好好做飯，每天都點外賣或者沒有針對小孩做適合于其口味的飯，家長首先得做其愛吃的，不能不愛吃老是和大人一塊吃； 2、如果是其食欲不好，什么都不愛吃，這種孩子要看其有沒有微量元素的缺乏，尤其是鋅的缺乏，查查鋅的含量是不是夠，如果缺乏鋅，味蕾沒有食欲，就得給其補充鋅才能夠解決不愛吃飯的問題； 3、孩子攝入的其它的食物過多，從小就沒有體會到饑餓感有關系，這種孩子往往是大人追著喂，從來沒有體會過饑餓感，所以個孩子不愛吃飯。 此種情況最主要要讓其體會饑餓感，養成良好的飲食習慣很重要，在飯桌上吃飯的時間規定一小時或者半小時，到時間了要是不吃，一切東西全部都撤走，在這中間在下一頓飯之前任何東西都沒有吃。 但要保證其水分的攝入，沒有水果、零食可以讓其吃。要是下次還是不吃，還是規定的時間內把東西都撤掉，一定要讓其體會到有饑餓的感覺，再考慮給其做飯吃。 沒有良好的飲食習慣是目前導致小兒食欲缺乏的很重要的原因，因為目前可攝入的食物太方便、太容易，以至于孩子就沒有饑餓感，飲食習慣又不好，追著喂，都會導致其吃飯不好的原因。 所以養成良好的飲食習慣，在規定的時間內吃規定的東西，是很重要的原則，而且家長要達成一致，不能父母給其餓著了，但是爺爺奶奶、姥姥姥爺看不下去又偷偷的給其吃了，這都不可能從根本上解決問題。