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骨折后應多吃以下食物：1、多吃含蛋白質的食物：骨折以后應該適當增加營養，多吃含蛋白質類的食物，比如肉類，如瘦肉、雞肉、魚肉、牛肉，還可以多吃雞蛋、牛奶、豆制品，這些食物都富含蛋白質。因為在骨折的過程中會損失血液，而補充蛋白質會補充營養部分；2、多吃新鮮蔬菜水果：這里面含有大量的維生素；3、多吃含鈣的食物：影響骨折愈合的重要微量元素是鈣劑的攝入，可以多吃含鈣類的牛奶，以及含鈣的食物，比如蝦，適當的時候可以補充鈣劑，對骨折的愈合提供足量的營養物質；4、適當增加膳食纖維：比如芹菜類、薯類，如山藥、紅薯，因為它們含有大量的纖維，纖維會刺激胃腸蠕動，保證大便通暢和規律的內環境穩定，這也利于身體整體的健康。