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缺鐵性貧血是貧血中較常見(jiàn)的類(lèi)型，富含鐵的食物具體如下：1、新鮮水果和蔬菜：例如菠菜、桃子、蘋(píng)果；2、動(dòng)物內(nèi)臟、肉食、血制品：例如常食用的豬肝、瘦肉；3、豆制品和蛋類(lèi)：如大豆類(lèi)食品、雞蛋；4、海產(chǎn)品：貝殼類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蟹類(lèi)，海藻類(lèi)，除鐵元素外還含有各種礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素；5、菌類(lèi)：如黑木耳、蘑菇。如果通過(guò)食補(bǔ)之后，鐵無(wú)法迅速補(bǔ)充，貧血較嚴(yán)重，此時(shí)可服用含鐵類(lèi)藥物，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，一般服藥3-6個(gè)月見(jiàn)效，同時(shí)需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血常規(guī)、血紅蛋白和鐵的相關(guān)指標(biāo)。