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艾草、花椒、生姜泡腳有一定祛濕作用，泡腳可促進新陳代謝、促進血液循環，泡腳后全身發熱、微微出汗，對排濕和排毒也有一定作用。同時泡腳應泡肝、脾、腎三條經絡。脾主要功能為主運化，對排濕具有一定的作用。而腎主水，如果腎功能好，對排濕也有作用。肝主疏泄，調養情緒。泡腳對人體的水液代謝也有一定督導作用，經常泡腳對這三條經均有很好的梳理作用，對排濕有好處。如果加入艾草、花椒等有助陽溫通的作用，再加上泡腳，作用更強。即泡腳的同時加入艾草、花椒、生姜，可溫通、促進血循環，促進新陳代謝，以及促進體內濕、寒的排出。因此，泡腳同時加用艾草、花椒、生姜具有一定祛濕作用。但濕氣比較重，僅泡腳無太大作用。