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痛風運動可以改善，因為痛風是嘌呤代謝紊亂引起的疾病，是高代謝疾病，治療除急性期抗炎治療和緩解期降尿酸治療以外，飲食和鍛煉也非常重要。 希望患者除低嘌呤飲食、戒酒，忌食高果糖含量飲料以外，還應給予鍛煉，鍛煉目的是控制體重，因為痛風患者往往會出現高血壓、高血脂和糖尿病，控制體重以后，可以消耗體內嘌呤負荷。 高尿酸血癥相應代謝綜合征，比如血脂升高、血糖升高、血壓升高也會得到很好控制。要把血尿酸控制在正常范圍非常難。生活方式，尤其是積極的鍛煉更重要，對年輕人來說，不能終生吃藥。