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所謂秒射就是射精太快，在臨床上也稱為早泄，秒射可能是剛插入就射精，甚至抽動(dòng)幾下就出現(xiàn)射精，屬于比較嚴(yán)重的早泄問題。對(duì)于早泄的治療，目前國內(nèi)、國外的診療指南都是推薦綜合治療，如行為治療配合心理調(diào)整，再加上藥物治療。行為治療主要是需要女性的配合，如常用的動(dòng)停法、龜頭擠捏法，也可以通過自慰的方式來練習(xí)大腦對(duì)性刺激的耐受能力，或者對(duì)射精的控制力。運(yùn)動(dòng)可以幫助改善男性的身體素質(zhì)，但是目前沒有哪些運(yùn)動(dòng)可以改善早泄。經(jīng)常有男性問下蹲或者蹲起等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于早泄有沒有幫助，目前這些體育運(yùn)動(dòng)的方式或者動(dòng)作，對(duì)于早泄可能沒有直接的改善作用。因?yàn)樵缧沟闹委煟鋵?shí)是要練習(xí)射精中樞對(duì)于射精的控制力，要提高射精中樞對(duì)于性刺激的耐受程度。如以前輕微的刺激，就會(huì)引起射精反射，通過調(diào)整之后，希望通過比較強(qiáng)或者比較長時(shí)間的刺激，才會(huì)引起射精反射。也就是重新建立一個(gè)射精的條件反射，通過運(yùn)動(dòng)可能難以改善。一般要通過規(guī)律的性生活，通過藥物，來建立射精的條件反射，對(duì)于早泄才可能會(huì)有調(diào)理或者改善的效果。