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老人腿抽筋多是因為身體缺鈣造成血液中鈣離子下降，神經肌肉興奮性增高，受到輕微刺激，如一伸腿或者受涼就可能出現腿抽筋，是骨質疏松癥的一種表現，其治療方法如下：1、增加鈣攝入及日光照射：日常飲食中多吃含鈣豐富的食物，多進行日光照射，每天進行大約半小時的日光照射，有助于促進體內維生素D形成，從而促進鈣在人體中的吸收，并多吃含鈣豐富的食物，包括豆類、海產品、奶制品等，這類食物多吃一些對于維持鈣離子代謝平衡非常重要；2、適當科學鍛煉：能夠增加骨代謝的平衡，使骨組織更加健康；3、抗骨質疏松的藥物：如雙磷酸鹽等可以減少鈣的流失，使骨質疏松癥得到較好治療。通過以上治療，多數老人腿抽筋都能得到癥狀緩解，使鈣的代謝維持正平衡狀態，老人的腿抽筋多發生在夜間，因此碳酸鈣和維生素D可以在晚飯或者晚上9點鐘左右服用，有利于避免出現夜間抽筋。