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側臥睡覺時，耳朵會壓痛是非常常見的現象。耳朵是非常敏感的器官，有豐富的血運和神經支配，在冬天由于血運受到阻礙，耳朵會引起凍瘡。同樣側臥時耳朵會受到壓迫，引起血運障礙，血管閉塞后導致耳朵血運受阻，產生脹痛或者疼痛感。長期側臥會壓迫神經，產生耳廓麻木感或者脹痛感。耳朵活動非常好，側臥時可能會使耳廓產生變形，產生更加嚴重的壓迫作用，導致耳廓的麻木或者疼痛感，建議使用柔軟的枕頭作睡枕。在睡覺過程中，可以通過固定地翻身來使左右側臥位交替使用或者平躺位，保持舒適的睡眠狀態，減少耳痛的發生。