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空腹胰島素高意味著胰島素抵抗，常見于肥胖或者代謝綜合征的人群，主要調理方法為調整生活習慣、口服降糖藥物，具體如下：1、調整生活習慣：進食低熱量的食物，避免高油、高糖分食物的攝入如點心、飲料以及油炸食品，蔬菜烹調要少油、少鹽。積極參加各種各樣的運動，比如游泳、快走、慢跑，且肥胖患者需要減重，通過生活方式的調整，部分人的高胰島素血癥可以得到緩解；2、口服降糖藥物：糖尿病患者既有高血糖，又有空腹高胰島素血癥時，可以服用二甲雙胍，二甲雙胍能夠改善高胰島素血癥。