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來月經的時候可以喝奶茶。奶茶中有牛奶，牛奶有豐富的蛋白質和糖分能夠提高能量，還有紅茶粉可以起到提神的作用。有些女性在月經初期會出現月經量偏少、經血顏色發黑的情況，由于經血排出不暢，還會出現痛經癥狀，如下腹疼痛、腰骶部不適等。有些女性還會出現乏力、勞累，情緒不好等感覺，此時喝一杯熱奶茶，可以促進全身的血液循環，也可以促進子宮血液循環，這樣就可以促進經血排出，緩解痛經。由于奶茶能夠提供能量和蛋白質，也可以改善女性疲乏、勞累的感覺，同時紅茶可以提神，能夠使女性的不良情緒有所好轉。但是要注意，女性在經期不能過多地喝奶茶，也不能夠在睡前喝。尤其是對于睡眠不好的女性，此時喝奶茶，可能會影響睡眠質量。