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女性月經時可以喝奶茶，奶茶中有牛奶、葡萄糖、紅茶等成分，葡萄糖和牛奶可以提供蛋白質和能量。女性剛來月經時月經量較少，會出現痛經癥狀，還有女性月經時感覺疲乏，此時喝熱奶茶可以增加能量，同時能夠促進子宮血液循環，使經血排出順暢，緩解痛經癥狀并補充蛋白質，可以改善疲乏癥狀。但是奶茶不能飲用過量，尤其是不能在睡前喝。紅茶有興奮神經作用，睡前喝奶茶可能會導致女性睡眠質量下降，導致第二天精神狀態欠佳。