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寶寶通常3個月后可以枕枕頭。剛出生的寶寶脊柱未發育成熟，脊柱呈一條直線，此時若枕枕頭將影響寶寶脊柱發育。隨月齡增加，通常3個月左右寶寶頸椎逐漸發育成熟，開始形成向前突出的生理彎曲，此時可以開始給寶寶枕枕頭。此外，應注意枕頭高度不宜過高，通常不建議超過3cm，同時枕套盡量選擇純棉、吸水性好的棉布或棉線。而枕頭內的填充物應選擇純天然物品，比如蕎麥皮、茶葉，應將其清洗干凈，晾曬干透后再填充到枕頭內，以免物品中存在細菌或霉菌，導致寶寶出現過敏反應。