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小孩胖的常見原因具體如下：1、飲食：可能為進食過多的高脂肪、高熱量食物，孩子攝入多，代謝慢，此時會造成脂肪在體內堆積，出現肥胖問題。因此需注意保持飲食均衡，不可食用過多高熱量、高蛋白食物。需注意多進食水果、蔬菜，均衡飲食才可保證孩子不長胖；2、運動：長胖可能與運動少有關，如孩子多在屋內坐著玩手機、玩電腦、看電視。活動少，消耗熱量少就會出現肥胖問題。因此需多參加運動，尤為室外活動。運動促進代謝，可防止出現肥胖；3、疾病：若孩子突然間出現肥胖，需注意可能為疾病影響，尤為內分泌代謝性疾病。需積極尋找原因，必要時需就診檢查；4、藥物：如患腎臟疾病，如腎病綜合征，可能需用激素治療。激素治療會造成向心性肥胖，所以藥物會造成肥胖，要關注孩子的生長發育情況。