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身上不胖但臉胖的重要原因，可能是沒有管住嘴與邁開腿。肥胖是全身脂肪的代謝出現紊亂所致，不存在局部肥胖、局部減肥的概念。肥胖一旦發生，即為全身性脂肪代謝紊亂，是攝入的能量超過消耗的能量所致。過多的能量以脂肪的形式蓄積，有可能會蓄積在臉部、腹部、腰部。所以臉胖其它地方不胖，不代表其他的部位沒有脂肪的堆積，只是臉上堆積的脂肪可能更為明顯，根本原因是沒有形成機體的能量負平衡。要想將比較胖的臉瘦下去，仍然是要做到管住嘴、邁開腿。