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低血糖的血糖值分兩種情況，一種是沒有糖尿病的人，即正常人血糖2.8mmol/L以下叫低血糖，如果是糖尿病的病人，在治療過程當中已經吃降糖藥或者打胰島素，糖尿病的病人在治療過程當中，如果血糖在3.9mmol/L以下，就叫低血糖。要引起警惕，看是否找醫生調整治療方案，查找低血糖是什么原因造成。吃飯吃得少、活動量大、吃飯的時間晚等，都會出現低血糖，如果吃飯吃得晚，需要到點吃飯，吃飯吃少也不對，需按時定量，每頓該吃多少就吃多少，不能怕血糖高就不敢吃飯，是錯誤的行為，按時定量吃飯很重要。活動量也是一樣，活動量不能忽大忽小，如果活動量突然增大，也會造成低血糖，每天的活動量基本要固定。