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喝酒容易變胖，原因如下：1、在喝酒的過程當中，容易增進食欲，酒可以提高味蕾的敏感性，使人吃進去更多的下酒菜和其他食物，大量的能量進入體內會引起機體脂肪蓄積，造成肥胖風險的增加；2、酒中含有的酒精本身能夠產生能量，從營養學的角度講，酒精能夠產生7kcal/g的熱量，因此如果不加節制地喝酒，酒精本身產生的能量能夠大量的進入體內，以脂肪的形式儲存，進而會造成發生肥胖風險的增加；3、喝酒會引起胰島素分泌的紊亂，胰島素對于脂肪代謝調節的作用非常關鍵，會成胰島素分泌節律紊亂，也是造成變胖重要的原因；4、喝酒過程當中容易產生乙醇的代謝產物，包括乙醛，能夠損傷肝臟，使分解脂肪的能力下降，也容易造成肥胖。