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懷孕能吃麻辣小龍蝦嗎

參與醫生

達州市中西醫結合醫院 肖琳 副主任醫師
不反對孕婦吃麻辣小龍蝦。首先小龍蝦食物含有較高的蛋白質,同時里面也含有鎂、鋅、硒等微量元素,對心臟具有一定的保護作用。小龍蝦的蝦肉里還含有蝦青素,是高效的抗氧化劑,因此對于體弱或者病后的病人,小龍蝦是較好的食物。但是食物的烹飪方法和清洗要求需要比較嚴格。孕婦進食這類海產品,建議需要將海產品煮熟并清洗干凈,避免出現寄生蟲或引起腹瀉,因為一旦引起腹瀉有可能導致流產。 孕婦一旦懷孕后,家里人處于很緊張的狀態,因為一個人吃食物,兩個人使用能量,擔心孕婦吃不夠。但是發現孕婦有時不太正確的吃,會導致自己體重增加,但孩子沒有得到很好的營養供給。生命早期的1000天是健康的生命起源時間,因此孕期建議孕婦一定要攝入多元化的營養,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪,以及微量元素、纖維素,如此孕婦能有效的控制自己體重,也可以改善母兒健康情況,從而可以生下健康、聰明的寶寶。
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