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膀胱憋尿訓練怎么做
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 韓毅力 副主任醫師

膀胱過度活動癥等疾病的治療中,通常采用行為療法,行為療法主要是對膀胱進行訓練,其中訓練的主要內容包括延遲排尿和定時排尿,具體如下:1、延遲排尿:通過循序漸進鍛煉來降低膀胱敏感性,延長排尿間隔,使排尿>300ml/次。延遲排尿的相對禁忌癥是低順應性膀胱以及充盈期末膀胱內壓超過30cmH2O;2、定時排尿:定時排尿的主要目的是減少排尿次數,改善患者生活質量,主要適用于尿失禁較嚴重的患者,禁忌癥是存在嚴重尿頻。在生活上要求膀胱過度活動癥患者適當限制水、酒精、咖啡因攝入以及改善睡眠等,同時還可以進行盆底肌肉訓練、生物反饋治療等多種行為療法,綜合應用來改善患者的下尿路癥狀。

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