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失眠多和大腦邊緣系統功能失常有關系。如果以前沒有睡眠障礙的問題，只是短時間出現，很多人與環境改變、心情改變有一定關系，所以要分析失眠的原因。 長期失眠可能是特殊的環境改變引起或心情改變引起。焦慮伴有睡眠障礙，要詢問病史、持續時間，才能夠有效進行治療。如果是短期睡眠的障礙，還是建議調節生活方式，改善相應癥狀。如果是長期失眠，建議適當使用安眠類藥物，調整睡眠節律。判斷是否需要用藥，需要根據失眠是否造成日間活動障礙決定。