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孕期肛裂疼痛難忍要想緩解，可以用干凈的毛巾或者紗布蘸透熱水，擰到不滴水來備用，孕婦側臥于床上，將熱毛巾輕輕夾在疼痛處，當毛巾涼了的時候，再蘸熱水，擰至不滴水，繼續熱敷患處，這樣反復操作，直至疼痛完全緩解。這個方法對大人、孩子都沒有不良反應。 孕期發生肛裂非常痛苦，要采取措施，防止肛裂發作，糾正大便干燥是當務之急。平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃上火的油炸食品，保持大便軟化，這樣才能保證孕期平安。