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早吸吮、勤吸吮，及時地排空乳腺淤積的乳汁。同時保持乳腺管通暢，必要的時候，發生乳腺炎時，給予抗炎治療，是緩解脹奶疼痛最基本的方式。對于一個健康的哺乳期女性，如果出現脹奶疼痛的現象，要注意是否有乳腺管堵塞，是否有乳腺炎。不論是乳腺炎的發生，還是乳腺管堵塞，最基本的是保持乳腺管通暢，排出多余的乳汁，是緩解疼痛的最基本方式。中醫說不通則痛，這是一個道理。同時要積極地預防乳腺炎性疾病，必要的時候，要給予抗生素治療。對于希望回奶的女性，如果在回奶的過程中，出現了脹奶疼痛難忍的現象，必要的時候，要排出一部分的乳汁緩解疼痛。同時可以最大程度地避免和預防乳腺炎的發生。所以脹奶疼痛的原因，第一是乳汁淤積過多，第二就是發生炎性疾病。只要保持乳腺通暢，預防炎性疾病發生，脹奶疼痛，很快就可以很好地緩解。