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白菜可以治療便秘，因為白菜是蔬菜，富含纖維素，特別在菜莖位置的纖維素含量比較多。其他可以改善便秘的方法如下：1、補充益生菌：益生菌可以幫助人體排出大便，因為在足量纖維素條件下，益生菌可以起到預防便秘的功效；3、補充水分：飲水是預防便秘不可避免的重要手段，有利于腸道腸液的形成，有足量腸液時排便會比較容易；4、養成晨起排便習慣：經過整夜睡眠后，人體內腸道腸液較多，晨起排便比較容易。