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腰肌勞損在門診也是比較常見的疾病，主要就是由于各種外傷或者久坐、寒冷等引起腰部肌肉損傷導致腰痛，腰肌勞損或者肌肉損傷導致的腰痛治療主要是以保守治療為主，主要是去除誘因： 1、在夏天要注意避免空調直吹或者避免進入溫度比較低的地方； 2、防止腰部外傷或者不當姿勢，比如久坐、彎腰搬重物等，出現了腰肌勞損突發腰痛、腰部不能活動，應該盡快找地方進行平臥休息，避免擅自進行局部復位、按摩等情況，疼痛進入慢性期以后可以進行適當的物理治療，比如熱敷、理療、超聲波治療可以很好的緩解肌肉痙攣緩解疼痛； 3、可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物，同時可以用肌松劑，非甾體類抗炎鎮痛藥物聯合肌松劑是治療腰肌勞損的首要處方選擇； 4、進行適當腰背肌鍛煉，增加腰背肌力量，防止腰肌勞損容易發生的原因。