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焦慮性頭痛是沒有器質性病變的一類頭痛，主要由于精神緊張引起，因此治療焦慮性頭痛的方法如下所示： 1、保持樂觀、愉暢、豁達的心情； 2、規律的飲食和生活起居習慣； 3、可結合中藥辨證內服加針灸及心理疏導進行治療，中醫可根據不同的證型，采用醒腦安神、疏肝解郁等治療方法；同時可根據頭痛部位，采用不同中醫外治手法和方法，如針灸、按摩、穴位貼敷等； 4、可嘗試按摩太陽穴、飲用綠茶或冰敷等方式進行緩解。