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失眠可分為有原因失眠以及無原因失眠，失眠原因可以有抑郁癥、焦慮癥、藥物影響、環境改變，倒時差等。焦慮性失眠是指因為焦慮而導致失眠的情況，焦慮使患者處在緊張、不安、擔憂、恐懼、害怕的情緒中，在這些情緒背景下，患者會出現生理不適，可以從頭到腳出現多種癥狀，其中就包括失眠癥狀，此時失眠并非獨立的疾病單元，只是其它疾病的癥狀表現，如同咳嗽有時是由于肺炎導致，在肺炎治好后，咳嗽也會痊愈。焦慮導致的失眠存在原因和背景，需將焦慮治療好失眠才會緩解，并不需要單純的針對失眠進行更多治療，是由于焦慮的背景和病理變化，才出現失眠的臨床癥狀。